乳膠枕

　　任何試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，二三十年之後再後悔，已經來不及了，以下為身體重要器官工作表一覽。
　　一、晚上9-11點，免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，這樣免疫系統就會很順利地完成排毒工作，讓你的免疫力增強。
　　二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。如果長期熬夜，建議每日多食用綠色蔬菜類植物，幫助肝臟排毒。
　　三、凌晨1-3點，膽的排毒。此時應繼續熟睡，以便有利於肝膽的排毒。
　　四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒
　　動作已走到肺;不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
　　五、凌晨5-7點，大腸的排毒。此時是排便的最佳時間，如果此時並不想上廁所，建議補充一些排毒酵素，協助身體將體內垃圾更多地排出。
　　六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到九十點吃都比不吃好。
　　七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜!如吸收不良，可採用長生酵素改善腸胃吸收能力，以達到增加氣血的作用。
　　京華時報記者冷中華
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